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21. Vermeiden Sie alkoholische Getränke und negative Suchtmittel, geben Sie ihrem Gehirn Alternativen, wie zum Beispiel das körpereigene Dopamin und Serotonin, Endorphine beim Sport

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74. Nimm Vitamine immer mit einem Schluck Öl, oder Fett ein, so kann der Körper diese Stoffe erst aufnehmen

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9. Entkalken Sie ihren Körper, mit paar Tropen Essig im täglichen Trinkwasser

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99. Zusätzlich zum Sport kann man Pilates, Das systematische Ganzkörpertraining versuchen

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Beim Schwimmen wirkt der Körper schwerelos, das schont Knorpel und Knochen, während fast jeder Muskel trainiert wird

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Das stärkste Tier der Welt ist eine kleine winzige Hornmilbe, Sie ist ein wahres Kraftpaket. Sie ist so stark wie ein Elefant und Nashorn zusammen. Sie kann das 1200fache seines eigenen Körpergewichts halten. Das wären für den Menschen 80 Tonnen

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Dein Körper kann alles schaffen, es ist dein Geist, den du überzeugen musst

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