21. Vermeiden Sie alkoholische Getränke und negative Suchtmittel, geben Sie ihrem Gehirn Alternativen, wie zum Beispiel das körpereigene Dopamin und Serotonin, Endorphine beim Sport
Ginkgo (Ginkgo-Tee-Blätter) haben eine insbesondere im Gehirn durchblutungsfördernde Wirkung, hat positive Auswirkungen auf Gedächtnis und Konzentration, vor allem bei altersbedingten Einschränkungen und Demenz
Hanf (Cannabis) das darin enthaltene THC ,CBD (Cannabidiol) wirkt entspannend auf das Gehirn und Nervensystem, Stimmungsaufhellend, schmerzlindernd, Appetitanregend, wird bei unterschiedlichen Erkrankungen eingesetzt. Es besteht allerdings Suchtgefahr
Kudzu wirkt durch seine Isoflavone, die wie Phytoöstrogene auf das Hormonsystem wirken und bei Wechseljahrsbeschwerden helfen können, sowie durch seine Fähigkeit, das Belohnungssystem im Gehirn zu beeinflussen, was die Lust auf Nikotin und Alkohol reduzie
